Henny Cecilia Eriksdotter Andersson

can u be allergic to spicy?

2012-02-17T01:29:00.001+08:00

This is what happened after ordering some crazy spicy stuff from just around the corner, regular beef and noodles with a hole lot of extra spicy.

hiking cow... monkey hill

2012-02-12T22:38:00.010+08:00

Idag var det dags för en vandring igen, denna gång till monkey hill i Shing mun reservoar, efter lite svårigheter med att hitta rätt buss hann en sen vandring bli ännu senare. Det började skymma redan halvvägs och en halvtimme senare vandrade vi i mörkret, försökte undvika att krocka med kossor som vandrade planlöst i mörkret och med apor sittandes i träden runt vägen stirrandes på oss. En kort vandring blev en lång en och jag var inte hemma förrän klockan 10 på kvällen, det blev inte som räknat men definitivt ett bra äventyr.

Today we went for a late hike to monkey mountain in Shing Mun Reservoir, it took some time to find the right bus to get there so late became even later. After getting halfway it was already getting darker and half an hour later it was pitch dark. We ended up walking on the road ducking cows and getting stared at by monkeys sitting in the trees in the forest around us, a short hike turned out to be a long one, didn't get home again just before 10 pm, but it was a good time not as we expected it to be but defiantly an adventure.

Studieresa/fieldtrip

2012-02-11T20:15:00.003+08:00

Så idag var det dags för studiebesöket i min förnyelsebar energi kurs, vi skulle besöka en liten ö och ma wan park för att se solceller och vindturbiner. Efter att ha tagit oss dit via färja och med lite möda och besvär hittat rätt visar det sig att det är på kantonesiska. Ganska värdelöst att tillbringa fyra timmar av sin tid helt i onödan även om själva ön var mysig.

So today was the day for the fieldtrip in my class renewable energy, we where suppose to go to an small island and ma wan park looking at some solar panels and wind turbines. After traveling by ferry and some minor wrong turns on the island we find our class just in time to find out that it was held i cantonese. Sort of disappointing to spend 4 hours and don't get anything out of it, but the surroundings where nice at least...

some old ones in new shape

2012-02-10T09:13:00.002+08:00

Sort of miss swedish summer and you

onsdag/wednesday

2012-02-08T23:16:00.003+08:00

Sämsta första dagen på skolveckan/worst day of the first weekday back to school

och ja man dricker kaffe med sugrör här/and yes, coffe with a straw is totally normal here.

Hiking the dragons back part III

2012-02-06T23:59:00.002+08:00

Från Shec o splittrades gruppen och hälften åkte hem. Vi var fyra tappra själar som fortsatte, tog vandringsleden som går förbi Big Wave Bay och hamnade till slut på samma ställe där vi startade flera timmar tidigare.

Väl tillbaka i Shau kaiWan hittade vi en liten matmarknad där man kunde köpa att från gethuvuden till lichifrukter. Efter lite fruktshopping tog vi tunnelbanan och hoppade till slut av vid sham shui po. Efter att ha strosat runt i marknaden som höll på att stänga snubblade vi över en mycket speciell restaurang, en restaurang med orm som specialitet.

Efter att ha provat både ormsoppa och att hålla i en levande kobra kunde jag inte säga att jag var särskilt trött längre, även efter att ha vandrat nästan hela dagen, det är som dem säger orm smakar som kyckling.

Från marknaden bestämde vi oss för att åka till TST och gå tillbaka till student halls längst Avenue of stars, väl där märkte vi att latern festival just hade dragit igång. Eftersom klockan hunnit bli ganska mycket var vi för sena till underhållningen, men lyktorna i sig var bra nog ändå. Kom slutligen hem galet trött men väldigt glad efter en väldigt lyckad dag.

From Shec o half of the group splitted up and went back home, four of us continued the trail past big wave bay and ended up at the starting point again.

Back in Shau kai Wan we founf a small food market where u could by anything from a goats head to lichi fruits. We hit the mtr again after some fruit shopping and got off at sham shui po after some confusions on where to go next.

After strolling trough some market that was about to close we found a very special restaurant, a restaurant who got snake as an specialty. After trying both snake soup and holding an cobra i coulden't really say that i was tired anymore even after walking for almost the entire day, it is as they say snake does actually taste like chicken.

From the market we decided to go to TST and walk back over avenue of the stars, there we found out that the lantern festival had just started, a bit late for the entertainment but the lanterns was good enough to see. Got back tired to the bone but happy after a very successful day.

Hiking the dragons back part II

2012-02-06T15:00:00.007+08:00

Efter att ha nått shec o road igen hoppade vi återigen på buss 9 som tog oss till shec o, där hittade vi en underbar strand och åt en bra lunch. Som ni kan se på bilderna så var vissa av oss något mer vågade vid beställning av mat än andra.

After reaching shec o road again we yet again jumped on bus 9, which took us to Shec o, where we found a wonderful beach and ate a good lunch. As you can see in the pictures there where some of us who where a bit more daring when ordering food than others.

Hiking the dragons back part I

2012-02-06T00:37:00.011+08:00

Lördag och vi lämnade student halls ganska sent för en vandring, Dragons back var målet, en ganska känd vandringsled i Hong Kong. Vi tog tunnelbanan till Shau Kei Wan och därifrån buss 9 till cape collision stop (ca 15-20 minuter från stationen) Det var en rejält bra utsikt men ganska mycket folk vilket var ett minus. Efter omkring 1-2 timmar nådde vi Shec o Road igen från vilken del II kommer ta vid senare.

Saturday morning and we took off pretty late for a hike, heading for the dragons back a pretty famous trail in Hong Kong. We took the mtr to Shau Kei Wan on Hong Kong Island and from there bus number 9 to the cape collision stop (around 15-20 minutes from the mtr stop). It was an pretty amazing view from the mountain tops but it was also really crowded. We hit the Scek o Road after about 1-2 hours, from where part II will take place another time.

Tempel street night market

2012-02-05T09:08:00.005+08:00

En kväll på Tempel street night market, god street food och massvis med skräp att köpa om man så vill.

An evening on temple street night market, good street food and a lot of crap to buy if you like to.

Give me more gaylord

2012-02-02T23:51:00.002+08:00

damn good indian food! Gaylord, 1/F ashley centre, 23-25 ashley road TST, Kowloon Hong Kong

idag/today

2012-02-01T23:29:00.004+08:00

Har jag druckit omkring 4 cold milk tea, mitt nya beroende.

/drank abould 4 cups of cold milk tea, my new addiction.

Beställt in en alldeles för stor skål mat, ja det är möjligt!

/ordered in a way to big bowl of food, yes it is possible!

best way to start the day

2012-02-01T08:32:00.004+08:00

Äntligen har jag hittat min dygnsrytm igen

Finally i have found a good sleeping pattern again

photos taken with iphone

söndag

2012-01-29T20:50:00.002+08:00

Söndag, idag har jag inte gjort annat än pluggat, tränat och sett på en film. I morgon blir det lite seriösare plugg och träning antar jag. Har tänkt att jag ska komma igång med löpningen men luften här skrämmer mig lite, är konstant slemmig på grund av all förorening.

Sunday, haven't done much today besides studying working out and looked at an movie, tomorrow i need to to a bit more serious studying, got two assignments and some before class preparation to do before wednsday. My plan has been to get started with the running again, but to be honest the air here frightens me, I'am constant phlegmy here cause of the pollution.

Stanley market

2012-01-28T21:06:00.007+08:00

Idag tittade solen fram för första gången på flera dagar, det var omkring 18 grader och vi åkte till Stanley market, där kändes det nästan som att vara på en semesterort, det har varit en riktigt bra dag men i morgon är det dags att ta tag i vardagen igen, jag har varit ledig i en hel vecka nu och på onsdag börjar skolan igen så jag har lite att fixa innan dess. Men det har varit grymt med lite ledighet och äntligen kunna landa och slappna av.

Stanley market on Hong Kong island, sunny weather, around 18 degrees and it felt like being on an holiday resort, great day.

10 000 Buddhas monastery

2012-01-28T09:49:00.009+08:00

Vår fredagstrip, en tapper skara på cirka tio personer tog sig till Sha Tin och letade upp de hundra buddhornas kloster. Trots att Buddhorna var av ganska dålig kvalitet så var det häftigt att se, det sägs att det ska vara omkring 12 800 stycken.

Templet på toppen var byggt med flera tusen små buddhor i väggen och där inne kunde man be, köpa souvenirer och bli spådd så en liten turistfälla är det nog. Av någon anledning gick vi till en spåman och blev spådda utan att fråga hur mycket det skulle kosta, för 200 HKD fick jag vet att. "jag är född i harens år, jag har två dåliga år bakom mig och mer kommer komma, år 2012-13 ska bli ett bra år, 2014 sämre och 2015-16 mycket sämre. När jag är mellan 34-45 kommer jag att ha det som bäst i livet, jag kommer att uppleva mycket men allt är på egen hand, ingen i min familj kan hjälpa mig. Jag har en stark hälsa, ett starkt huvud och en dag kommer jag att bli väldigt "powerful". Jag vet inte vad man ska tro om detta, men mycket av det han berättade om det förflutna och om sjukdomar folk hade eller hade haft stämde, jag är inte speciellt en troende på det övernaturliga men han var bra.

Museum Thursday

2012-01-26T16:27:00.003+08:00

Idag skulle vi kultivera oss lite och gå på museum, konstmuseum var planen. Inte fattade vi att det var stängt på torsdagar så det fick bli rymdmuseumet mitt emot istället. Det låter som ett riktigt coolt ställe va? det var det inte! gammal inredning och prylar som inte fungerade som det skulle, riktigt besviken men inträdet var 5 hkd så det var ingen större förlust.

fireworks at avenue of stars

2012-01-25T20:59:00.005+08:00

På nyårsdagen begav vi oss till avenue of stars och vi hann dit lagom tills dem slutade släppa in folk, så att det inte skulle bli för fullt. Jag hade ganska stora förväntningar på fyrverkerierna och sanningen är att det överträffade dem alla, det var hur grymt som helst att se!

Lite synd att jag hädanefter kommer att jämföra detta med alla andra jag ser och det kommer nog aldirg bli lika bra. Det blev inge vidare bra bilder, jag ångrade i efterhand att jag inte hade mitt vidvinkel och ett stativ, men det spelar ingen roll bilderna skulle aldrig kunna ge en rättvis bild av showen. Efter fyrverkerierna stack vi och åt taco, sen gick vi ut och jag har nu lovat mig själv att aldrig gå ut och dricka med irländare någonsin igen, farligt!

Chinese new year parade at tst

2012-01-25T19:49:00.012+08:00

På Nyårsafton samlades vi som fortfarande är kvar här över ledigheten och lagade mat tillsammans, det var spagetti med köttfärsås, grillad kyckling, kakor och pannkakor. jag bidrog med Köttbullar och potatis mos från IKEA. Efter maten promenerade vi tillsammans ned till tst där vi tog ett par platser direkt vid staketet i väntan på paraden. Det var kul att se men det var riktigt kallt och jag tror vi stod i sammanlagt fem timmar, varav fyra bestod av att vänta på den riktiga paraden. Här kommer de få bilder jag tog som inte var suddiga eller enbart dåliga.

On new years eve we gathered in the common room and prepared an dinner together, it was bolognese with spaghetti, barbecue chicken, cookies and pancakes. I contributed with meatballs and mashed potato from IKEA, it was great. After dinner we walked down to tst and waited for the parade, in about three hours. We had good places directly at the fence, it was good but freezing.

Lunar new year Fair

2012-01-23T03:00:00.001+08:00

Så efter vandringens som om inte mina fötter fått nog av att gå så tog vi oss till Nyårs marknaden vid Causeway bay, det var galet mycket folk och det fanns prylar av alla möjliga slag att köpa, allt från plastfrukter, tygdrakar, plastträd, riktiga träd, smycken osv. Jag kom hem med en drake och ett litet lyckoträd i bambu och det var efter att enbart ha gått fram och tillbaka en gång, vi hann inte runt allt, det var helt enkelt för trångt.

Lunar new years market, crowded as hell and a place where u can get yourself tons of stuff you really don't knew you wanted before u saw them.

todays snapshots from the cell

2012-01-22T21:29:00.002+08:00

Idag har vi varit och shoppat i Sha Tin, där finns en väldigt stort varuhus med mycket välkända kedjor. Hade nog egentligen föredragit något lite mer originellt, men lyckades ändå komma hem med ännu en randig tröja, det är väldigt mycket reor nu under nyåret så det är svårt att låta bli.

I närheten av varuhuset ligger Ikea, så vi svängde förbi där och det var nog första gången jag kände mig helt salig inne på Ikea, köpte på mig lite mat inför i morgondagen då vi ska laga mat ihop i korridoren eftersom att alla affärer är stänga på nyårsafton.

rostade kastanjer, tror jag. Dem såg goda ut men påsen får

nog fungera som dekoration ett tag istället..

Ingen aning om vad frukten heter, (syster?) men

den var perfekt sur precis som jag gillar det.

Det hänger nu en drake i mitt rum, vart den kommer

ifrån kommer i nästa inlägg som ligger och väntar.

Hiking from Mui Wo to Discovery Bay

2012-01-22T13:52:00.019+08:00

Om du är en naturmänniska och gillar att röra på dig kan jag verkligen rekommendera att vandra mellan Mui Wo och Discovery bay, det är mycket uppförsbackar och tar mellan 1-3 timmar att ta sig mellan beroende på hur många bakfulla irländare du har med dig. (det tog 3 för oss)

Utsikten var grym och helt klart värt besväret, man tar sig enkelt till Mui Wo med Mtr till Tung Chung och med buss därifrån, det var en superbra dag, jag kommer att posta ett inlägg lite senare med vad jag hade för mig på kvällen efter vi kom hem från vandringen.

Nu ska vi åka iväg på en shoppingtrip, klockan är runt tre här och jag hade en alldeles för lång sovmorgon i morse.

finn ett fel på bilden ovan

I could really recommend u to go hiking between Mui Wo and discovery bay, it's a lot of hills and takes about 1-3 hours depending on how many hangovers guys u have with u but it's a great sight. It's easy to get to Mui Wo, just take the mtr to Tung Chung and from there a bus, or just take a ferry from the center of hong kong Island.

Light show

2012-01-19T22:25:00.003+08:00

Varje kväll klockan åtta så kör byggnaderna runt hamnen en ljusshow, i kväll gick vi dem fem minuterna det tar att ta sig ner till hamnen för att se den. Antingen så är vi svårflörtade eller så var vi på helt fel ställe för så mycket till ljusshow var det inte. Får se om vi hittar ett bättre ställe någon annan gång.

Dem senaste två dagarna har jag varit i skolan, pluggat och tränat. I morgon har jag en föreläsning mellan 16:30-18;30 sen är jag ledig tills nästa onsdag eftersom det är veckan för det kinesiska nyåret. Kommer att försöka se så mycket som möjlig varje dag och bara njuta av att vara ledig i Hong Kong, kommer att bli grymt bra tror jag. Vi hörs när jag har något spännande att berätta.

Ledig tisdag

2012-01-17T20:40:00.004+08:00

Idag har jag varit ledig, men inte en så händelserik dag. Jag och Fran åkte till Hong Kong island i jakt på en Indisk vegetarisk restaurang, vi åkte ett par timmar innan lunch tid och hoppade av två tunnelbane stopp innan på central, strosade runt lite planlöst och hittade en hel del roliga affärer t.om. en med prylar från en svensk designer vars blogg jag följde förut, hade kunnat köpt allt som fanns i butiken.

När vi var hungriga tog vi tunnelbanan till Wan Chai och försökte hitta restauranten, det gick sådär. Slutade med att jag blev för hungrig och grinig för att leta mer så det fick bli första bästa, vilket råkade bli en thailändsk. Vi Shoppade lite, jag köpte en tröja, en väska och proteinpulver.

Hade egentligen tänkt skippa pulvret här men känner att jag inte äter tillräckligt eftersom att det hela tiden måste ut på stan och letas mat, vilket man inte hinner sex gånger om dagen om man har skola och annat man vill göra. Efter den lilla trippen åkte vi hem, pluggade lite och tränade. Kommer nog att bli en liten gymjunkie här igen, så himla enkelt att bara ta hissen ner och sen köra på, socialt också eftersom att fler av dem internationella studenterna tränar där.

Nu ska jag försöka plugga lite, i morgon har jag skola hela dagen så blir nog ingen spännande uppdatering, för dem som är intresserade så är mina kurser klara nu, jag kommer att läsa

Economics for engineers, Engineering practice, Sustainable building och Renewable energy.

(Syster, jag ska till en riktigt mat marknad snart, finns en för färska grönsaker och även parker. Hittade en grönsak idag som jag inte vet vad det är och även ett par frukter men dem blev det inga bilder på. En annan gång.)

The Weekend part III Cheung chau

2012-01-17T01:00:00.005+08:00

Efter Tai O tog vi bussen tillbaka till Big Buddah för att äta, vi tog sedan en buss till Mui Wo en kustby där vi hoppade på en färja som tog oss till den lilla ön Cheung chau för ca 35 HKD. Vi hade ringt innan och bokat ett rum på ett B&B som visade sig vara riktigt bra, dem hade en riktigt säng, det var rent och inte alls dyrt.

Efter att ha vilat lite tog vi oss ut och åt en av de godaste skaldjursrätterna som jag ätit. Efter det gjorde vi en tidig kväll för att kunna hinna upp och ta bilder på soluppgången, grejen var bara det att det kom ingen sol utan bara dimma. Efter att ha strosat runt lite på ön ett par timmar tog vi färjan tillbaka till Hong Kong Island, åt ännu en bra middag i ett köpcenter innan vi åkte tillbaka till student halls. Galet trött men väldigt nöjd med helgen.

After a stop at big buddah again for a meal we took another bus from there to Mui wo where we got on a Ferry that took us to Cheung chat for 34 HKD. We had ranged before and booked ourself an b&b witch turned out to be really great, clean a proper bed and not that expensive.

After resting for a while we went out and had one of the best seafood meals. We had an early night and got up at sunrise for photo shoot, the only thing where that there was no sun, only fog. After exploring for a while we took the Ferry again, this time to Hong Kong Island from where we went for a meal then got back to the student halls tired to the bone, it has been a good weekend!

Till K-e

2012-01-16T16:25:00.001+08:00

Vet inte om jag lyckades fånga det på ett bra vis, 21 våningar är det i vilket fall, på 18 bor jag. (den bruna byggnaden)

The Weekend part II Tai O

2012-01-16T12:00:00.000+08:00

Från Buddan tog vi en buss till Tai O, som ligger ca 15 minuters bussresa från toppen det kostade inte många kronor och var en spännande resa nedför berget. I väntan på Linus och Mark strosade vi runt och tog lite foton, vädret var inte det bästa men jag måste erkänna att jag gillade det, passade liksom in i atmosfären av den lilla fiskebyn.

Det fanns såklart en stor fiskmarknad eftersom det var det dem livnärde sig på och man kunde även ta en liten båt för 20 HKD för att se delfiner, speciellt dem rosa som de är kända för. När vi väll hade betalat och satt ute till havs och vänta på dem sa chauffören att man inte såg dem så ofta..

Jag försöker ta mer och mer bilder av intressanta ansikten, men måste vänja mig vid att känna mig bekväm med att fråga, men det kommer mer och mer.

After the big buddah Fran and i got a bus from the top to the small fishing village Tai O, it was so foggy but it cind of went with the atmosphere. I'm trying to get better at taking photos of people that i find interesting but i find it hard to get comfortable to just go up and take a photo or ask, but i'm getting there. I'n Tai O there was of course a big fish market but you could also take a boat for 20 HKD to se the dolphins and especially the pink one, but when we where out there waiting the driver told us that you rarely see them...

A fisherman's smile

2012-01-15T23:44:00.000+08:00

The weekend part I Tian Tan Big Buddah

2012-01-15T18:17:00.012+08:00

Det här inlägget kommer att delas in i tre delar eftersom det varit en lång helg och många bilder har tagits.

Vi börjar i kronologisk ordning med Tiang tan Buddah. Jag och Fran min rumskompis åkte tidigt från student halls och tog tunnelbanan till tung chung, där köpte vi en tur och retur biljett i en cable car 125 HKD för en standard, dvs utan glasgolv. Tog ca 15 minuter att komma till toppen och den stora sittande Buddah. Trots den stora turistfaktorn så blev jag imponerad, den är väldigt stor och helt klart värt ett besök. Det finns ett antal restauranger på toppen, något för alla. På Frans begäran blev det pizza. Härifrån fick vi ett samtal från vårat på morgonen förlorade sällskap, dem var nu påväg och vi beslöt oss för att mötas i Tai O, en väldigt liten fiske by på Lantau ön, mer om det en annan gång.

I'm gonna divide this into three parts, since it has been a long weekend with a lot of pictures taken.

Me and Fran, my roomie got an early start from the student halls and took the tube to Tung Chung, from where we bought an roundtrip ticket for 125 HKD in a standard cable car, the one without a glass floor, In that it took about 15 min to reach the top and it was really a god view on the way to the top. Besides the big touristfactor the Buddah was worth seeing, it was actually quite expressive. There is plenty of restaurants to choose from on the top and on Frans request we got Pizza, at this moment we received a call from our lost friends who where suppose to be with us this morning but they where now on their way, we decided to meet in Tai O, a small fishing village on Lantau Island, to be continued.

Friday at last

2012-01-13T23:06:00.002+08:00

Jag kommer som sagt bege mig ut på lite äventyr i helgen, inte helt spikat hur det blir men återkommer på söndag kväll igen med lite fräna bilder hoppas jag, trevlig helg!

Yesterday

2012-01-13T09:39:00.007+08:00

Jag var på ett så dåligt humör igår, egentligen hade jag behövt sitta för mig själv i ett mörkt rum och suram, men det funkar inte riktigt här. Jag har lite uppgifter jag måste få klart, känner mig stressad över dem eftersom de är i en kurs jag hoppat på sent och därför ligger efter i.

Jag har dessutom fortfarande en kurs för lite och vet inte hur det kommer att funka, tror dem hatar mig på departementet för jag krånglar så mycket, men jag hoppas att det ska lösa sig på något bra vis snart så jag slipper gå dit någonsin igen.

Som tur var igår ville Mark umgås med mig och vi gick planlöst runt i Hung Hom och letade eftter ett bra dessert ställe. Som ni ser på bilden nedan så hittade vi ett, och allt såg så gott ut på bild, sden jag valde trodde jag var vaniljglass med chokladbitar och jordgubbar... Det var soyamjölk med jellyklumpar och ingen choklad alls, jag var så besviken, sen när jag kom hem hade excel förstört mina filer så fick börja om på vissa uppgifter, det var inte riktigt min dag.

Idag ska jag försöka plugga undan allt för i helgen ska vi på äventyr, dem kommer att stänga av el och vatten för ett fem års test så det är bäst att sticka härifrån. Berättar mer om det senare.

I was in such a bad mood yesterday, really I would have needed to sit by myself in a dark room and sulking, but it does not really work like that here. I have some assignments I need to get done, feels stressed about them because they are in a course I jumped on late and therefore lags behind in.

I'm still running one course low and do not know how it's going to work, believe they hate me in the ministry for being such a pain in the ass, but I hope it will work itself out in any great way soon so that i don't had to go there ever again.

Luckily, yesterday Mark spend time with me and we walked randomly in Hung Hom and searched eftter a good dessert place. As you can see in the picture below, we found one, and everything looked so good in the pictures, the one i had i thought was vanilla ice cream with chocolate chunks and strawberries ... It was soymilk with jelly lumps and no chocolate at all, I was so disappointed, then when I came home, excel had destroyed my files so had to start over on some parts, it was not really my day.

Today I will try to finnish it all for the weekend since we will go on adventures, they will turn off the electricity and water for a five-year test so it is best to get out of here. Tell you more about it later

I am alive

2012-01-12T12:00:00.003+08:00

Jag lever, men det händer inte så mycket just nu. Försöker mest att få ordning på skolan, återkommer när jag har något kul att berätta. Slänger in några bilder från iphonen de senaste dagarna i brist på annat.

Beställde omelett i skolmatsalen...

Mong kok bussar

God japansk hot pot innan välkomseventet i student halls

kafet här är dyrt om man jämför med mat, men har man tre

föreläsningar på raken så är det värt varenda krona.

Mong kok

2012-01-10T14:59:00.002+08:00

construction work on bamboo, not jealous

Great dish, beef on shrimp chips

how did this happened?

Lousy day

2012-01-09T22:52:00.003+08:00

Så idag skrev jag min tenta idag, det gick inte alls bra. Har inte pluggat så mycket som jag borde och den var svår, inte orimligt svår men det var ingen tenta som man klarar sig igenom utan att ha läst på ordentligt innan. Anyway nu slipper jag pressen känner att den verkligen hängt som ett stort mörkt moln över mig, på en gång när jag var klar dog min energi, blev så trött! har i princip bara suttit inne på rummet största delen av idag och kollat på serier, tog mig ut för hämtmat och ett första besök på gymmet.

Både spegeln och vågen säger att jag tappat muskler och lagt på mig fett, great! Är fortfarande täppt men har svårt att avgöra om det beror på luftföroreningen eller att jag är sjuk, mår bra utöver tröttheten. Det ni ser bakom mig i spegeln täcker i princip upp hela gymmet i students hall så då kan ni förstå hur litet det är. Ska se om den på skolan är bättre. I morgon är jag ledig, har faktiskt äntligen fått ordning på mina kurser, har fått ett grymt schema där jag är ledig måndag tisdag, så hello wekeends! I morgon ska vi till Mong kok igen, funderar på att köpa ett gorilla stativ. Nu säger jag god natt och hoppas jag vaknar upp med massa ny energi i morgon, it's time to njoy hk for real!

Wong tai sin temple part I from yesterday

2012-01-09T12:23:00.016+08:00

Här kommer den första delen av inlägget jag påbörjade igår, jag följde med på en temple/monkey hunt som annordnades av en kille som hette Malcolm. Planenvar att besöka tre tempel, först besökte vi Wong tai sin temple där var det mycket folk, inte turister utan människor som bad.

Utanför templet fanns det statyer för varje kinesiskt nyår, det var riktigt häftigt att se men kändes lite tråkigt att man vet så lite om deras kultur och tro. Efter besöket på templet började det gå fel, istället för att besöka fler tempel skulle vi till apberget och titta på apor.

Efter två bussturer så var vi vilse, gick på ställen där vi egentligen inte borde gått, broar med elkablar hängandes väldigt lågt och på motorvägen. Till slut hittade vi en taxi som tog oss direkt till berget, så himla dumt att vi inte åkte hela vägen med taxi från början. Men även om vi var vilse så hade jag en grymt bra dag och jag är väldigt glad över de foton jag tog. Njoy

Here comes the first part of this I started yesterday, I went with a temple /monkey hunt as arranged by a guy called Malcolm. Everyone plan to visitthree temples, first we went to Wong Tai Sin temple where there was a lot of people, not tourists but people who asked.

Outside the temple, there were statues of every Chinese New Year, it wasreally cool to see but felt a bit sad that we know so little about their cultureand faith. After the visit to the temple began to go wrong, instead of visitingmore temples, we decided to go to monkey mountain and watch the monkeys.

After two bus rides, we were lost, went to the places where we reallyshould not have gone, bridges with cables hanging very low and on the highway. Eventually we found a taxi that took us directly to the mountain,so amazingly stupid that we did not go all the way by taxi from the beginning. But even if we were lost, I had a really good day and I am verypleased with the photos I took. Njoy

Monkey mountain

2012-01-08T20:54:00.013+08:00

Del II av dagens äventyr, temple hunt och monkey mountain (börjar kanske från fel håll men) Tror att del I kommer i morgon för jag behöver verkligen verkligen sova just nu, har min tenta halv nio i morgon.

Bilderna är från ett och samma ställe, ett berg i Hong Kong som kallas monkey mountain. Anledningen ser ni nedan, det var massor med apor där. Om ni trodde att apor var söta och gick att klappa så är det fel. Dem luktar illa och äter sopor, kommer du för nära så attackerar dem som ni kan se på en av bilderna nedan. Men det var kul att se, det här har utan tvekan varit en av de bästa dagarna hittills, jag ska visa tempel bilderna i morgon. God natt kära ni!

latecomer

2012-01-08T11:03:00.003+08:00

Morr

2012-01-08T10:30:00.003+08:00

jag förstår inte, varje kväll lägger jag mig och tänker att i morgon då kommer jag att vara frisk och så vaknar jag och det är inte alls bättre. Hur mycket snor kan det finnas liksom? Idag är himlen faktiskt nästan blå och solen skiner bakom smogen, jag har tagit lite ledigt och ska strax iväg på temple hunt med en bunt människor, kul! tar med kameran såklart. Hörs senare i "dag"

Night market

2012-01-07T22:43:00.004+08:00

Idag på dagen har jag inte alls gjort mycket, somnade så sent igår så det blev en sen morgon, åt frukost sen pluggade jag hela dagen inför tentan. På kvällen tog jag ledigt så tog vi tunnelbanan till mong kok, därifrån gick vi till night market. Där fanns det saker att köpa vill jag lova, saker man inte ens visste man ville ha innan man såg dem, eller ens visste att dem fanns.

Lyckades ändå ta mig därifrån utan att göra av med en krona, vi åt lite mat och tog glass till efterrätt. Mat lyckas jag alltid spendera pengar på. Tog inte några foton som planerat, tunnelbanan kostade hela 3 kronor tur och retur.

where i live

2012-01-07T12:15:00.000+08:00

Till min syster som undrade

Hung Lai Road, 1, Hung Hom, Hong Kong

Tsim sha tsui

2012-01-07T01:46:00.010+08:00

Jag skulle kunna berätta om min jättejobbiga dag jag haft, men det är egentligen ingen poäng. Bara en sådan dag när allt går fel utan någon större skada men tillsammans får det en att vilja gråta. istället kan jag berätta att jag hade föreläsning i mitt andra ämne idag, ekonomi för ingenjörer.

Läraren var sjukt pedagogisk och bra på engelska så jag kan faktiskt komma att tycka att ekonomin är en av de bättre av de ämnen jag tar, otippat.

Efter lektionen som slutade 18;30 så stack jag och Fran ner på matjakt i Hung Hom, området där jag bor. Tog en random restaurant utan engelsk meny och bad om kyckling och vegetariskt. Haha fick en currysoppa med ben med lite kyckling på, men curryn var god. Fran var inte så nöjd. Efter Hung Hom tog vi tunnelbanan till en bra shopping gata en station bort, Tsim sha tsui, köpte en varmare tröja och halsduk.

Fran hittade sin nya favorit butik för foto, köpte nog 5 kameror med objektiv tror jag. Uppe i ett typ varuhus med tio våningar hittade vi på ett bra dessert ställe, frozen yoghurt där man betalade per gram. Nu är klockan två på natten och jag har just kommit hem från en sen middag, är inte alls trött. Fail!

Hung hom during night

2012-01-06T00:03:00.007+08:00

The new lens

2012-01-05T19:44:00.003+08:00

Sigma 50 mm f1,4, mat från Limongrass, yum! och svenska David

Sigma 50 mm f1,4, food from limongrass yum and swedish guy David

Mong Kok on lens hunt

2012-01-05T17:23:00.007+08:00

Lite fattigare men ett objektiv rikare, lyckad jakt. Inte mycket billigare, en del var dyrare än hemma men omkring en tusenlapp kunde man tjäna på vissa så det var okej. Ska pröva mitt ikväll när jag ska ut äta. Blev inte så många bilder som jag räknat med, men det kommer kanske fler ikväll om jag hittar ett bra tillfälle. Föresten, maten på bilden nedan var supergod!

Torsdag

2012-01-05T10:05:00.004+08:00

God morgon, idag har jag lite shopping planer på gång. Ska få hjälp av en av Niklas vänner som har bott här i flera år med att köpa ett objektiv till min kamera, ett ljuskänsligt 50 mm fast, mums.

Har suttit och pluggat lite nu på morgonen inför tentan medan min rumskompis sovit, fusk! När vi kommer tillbaka från mongkok dit vi ska kommer klockan troligtvis hunnit bli rätt mycket och jag har bokat in mig för en gymlektion ikväll som jag ska vara på vid sju. man får inte träna på campus om man inte går på lektionen innan, en två timmar lång information där de kommer att gå igenom utrustningen och lite vett på gymmet antar jag, spelar ingen roll så länge jag har fri tillgång efter det.

Gymmet på skolan är sjukt litet, ett rum med lite maskiner och många cardio maskiner, men skolan ska vara bättre säger dem. Jag börjar bli lite orolig över hur lite jag faktiskt äter här, har inte fått in någon rutin eftersom man hela tiden måste gå ut för att äta. Tyvärr så ryker väll inte fettet först heller...

Tar med mig kameran till mong kok så uppdaterar troligtvis lite roligare ikväll :)

the classes

2012-01-04T22:57:00.003+08:00

Så idag hade jag tre lektioner inbokade från klockan 13;30 till 21;30, (helt normala tider här ) uppenbarligen var bara en av kurserna aktuell att gå på men det verkar jag vara ensam om att inte fatt, jag möttes av tomma klassrum och fick gå hem igen.

Med all dötid gick jag för att prata med min akademi och fixa dem kurser jag ville ha som inte stämmer, då kom jag på att jag missat en lektion jag skulle ha men s

om då var för sent att gå till. Inga problem tänkte jag för dem som heter tutorials hade dem ju inte haft några av innan, en ljuv tanke till jag kom hem och loggade in på blackboard och såg att det var jätte viktigt att man skulle närvara på just dem lektionen för då bestämdes allt inför de närmaste 7 veckorna av kursen -_- Jag är fortfarande sjukt förkyld så min smärtgräns är ganska så låg så det kändes ganska hårt just då men det löser sig nog.

Den lektion som faktiskt blev av verkar rätt basic, är en kurs om förnyelsebar energi och blir nog bara lite enklare beräkningar, ett seminarium och en tenta. Hittade turligt nog två utbytesstudenter som jag kunde bilda en grupp att hålla seminariet med.

I morgon är jag ledig men på förmiddagen ska jag försöka plugga till min tenta som faktiskt kommer att bli av, den ligger och väntar på mig på akademin, ska gå dit 8;30 på måndag och skriva den. Så nu är det bara bita i det sura äpplet och sätta band på sig och klara av det! Tur Hong Kong är en så tråkig stad och att det finns så lite som man vill göra här....

Man tager vad man haver, keso med ätpinnar

God morgon?

2012-01-04T07:35:00.003+08:00

Blev förkyld i förrgår och det har inte släppt ännu, har svårt att sova på grund av den och idag kunde jag inte sova längre än till sju, klockan stod på 8;30. Sitter här och tycker lite synd om mig själv just nu, men har kaffe på rummet numera, ni ser min fina vattenkokare och mugg ovan. ca 130 spänn för kokaren och 11 för muggen, kaffet är lite dyrare men vad gör man?

Apropå dyr mat så har jag försökt hitta ett bra substitut till kesella, hittade det keso. Kostade bara sådär 30 kronor per 250 grams burk, som hittat eller? Men jag tror nog inte att maten ska vara ett problem, bara jag håller mig borta från allt med socker, dvs det mesta som går att köpa i mataffären och kaffet på restaurangen. Nu ska jag ner till matsalen och köpa frukost, såg att de har öppet iaf, lucky me. Blir nog som igår kyckling med äggröra ;)

The food

2012-01-03T22:02:00.003+08:00

Idag har jag egentligen inte gjort så mycket, gick upp tidigt för att hinna till banken och få mitt student id kort, efter det hämtmat och lite vila inför min första lektion, trodde jag iaf. Var visst bara tutorial som var inställd första veckan så det var bara att traska hem igen.

På kvällen mötte jag upp David som är en av Svenskarna här, vi gick ner på stan och letade något att äta och kollade runt lite i affärer. Blev en vattenkokare så jag kan få mitt morgon kaffe, köper man här häller dem i någon söt mjölk innan och det smakar inte nå vidare värst, så en mini vattenkokare och frystorkat kaffe får bli the shiet. Nu ska jag försöka plugga lite inför min tenta jag kommer ha snart i kursen jag fortfarande läser hemifrån.

Sugen på lite fisk kanske?

Fick pröva min första tofu, får nog pröva på något annat

ställe och se om jag gillar det bättre kanske.

the living

2012-01-03T11:58:00.005+08:00

Så hur bor jag? förutom den fina utsikten då, här har ni det. jag delar ett litet rum med en tjej från England, hon heter Fran. Vi två delar ett badrum med två andra som vi ännu inte träffat på, tror inte att dem hunnit flytta in än. känns som att det kommer att gå fint, jag och min rumskompis har lite samma principer på vad som ska delas, när man bör sova och hur rent det ska vara.

So how do i live, besides the great view? this is it, charing a small room with a girl called Fran and a bathroom with two people we have't met, i guess they haven't moved in just yet. I think it will go fine charing a room with Fran, we pretty much have the same principles on charing, cleaning and when to sleep.

Victoria peak

2012-01-03T11:08:00.020+08:00

Ibland får man vara glad över dem sociala medier som finns, vi internationella studenter har en egen facebook för den här terminen och där såg min rumskompis och jag att det var ett gäng som skulle till the Peak så vi hängde på, blev en grupp på omkring 15 personer. Det var väldigt dimmigt men utsikten var ändå grym, man fattar nog inte riktigt hur stort det är eller hur många det egentligen bor här. Det var en bra kväll som var värd förkylningen som bröt ut, tror jag i alla fall.

We have a Facebook page for the international students this semester, on that we found out that a group where going to the peak so we followed, about 15 people joined and we tok the met to the tram and went up the peak to see the panoramic view of Hong Kong, quite good view even though it was quite foggy.

a peek at the peak

2012-01-03T00:02:00.002+08:00

Victoria peak

Jag är så trött, så jag återkommer med kvällen bravader i morgon eller så. God natt!

The first day

2012-01-02T16:15:00.004+08:00

Efter jag somnade igår strax vid tolv Hong kong tid så sov jag nog som en stock, för jag vaknade åtta timmar senare hur pigg som helst, så jag vill tro att jag klarat mig ifrån jet laggen, vi får se hur det blir i kväll.

Hittils har vi försökt fixa registreringen på skolan och så har vi köpt lite behövliga prylar, typ en router och en liten ful mobil så jag kan ha ett nummer för lokala samtal och internet på rummet. Vågade mig också på lite mat på stan idag, gott!

Nu ska vi snart möta ett gäng nere i lobbyn för att åka och se the peak, kameran kommer med såklart! har även tagit bilder på vårt rum som jag ska visa senare.

starters

spicy chicken with vegetables

Baker street

min utsikt (the view from our window)

its alive

2012-01-02T08:42:00.002+08:00

God morgon, eller god kväll Sverige. Har precis vaknat jet laggat och klar här i Hong kong. Resan igår tog omkring 22 timmar från det att jag började resa och att jag var framme vid mitt boende, trött? utan tvekan. Det första jag fick fixa på plats var sängkläder, inte tänkte jag att bedding innefattade hela kalaset och inte bara påslakan mm. En dush och en macka senare och jag sov som ett litet barn, snarkade säkert som tusan för täppt och ont i halsen har jag fått av resan, men det lider iof bara min rumskamrat av, ha!

Idag är mitt mission att skaffa en router så jag får eget internet och göra lite betalningar för boende och dyl. ett par adaptrar lär jag skaffa också, det kan bli jobbigt utan ström känner jag. Nu börjar magen kurra, kanske uppsöka ett Starbucks och mätta magen, vädret här i Hong Kong ligger strax under 20 grader så drar väll på mig en tisha och sticker ;)

all gone

2011-12-30T16:50:00.000+08:00

sista

2011-12-29T03:45:00.001+08:00

arbetsdagen, suchi på stan och lite shopping. Shopping! hur smart var det egentligen? fattar det nog inte men om tre dagar är jag på väg....

i'm driving home for christmas

2011-12-26T03:23:00.007+08:00

Direkt efter jobbet i fredags tog jag min bil och körde hemåt, för där hade jag ett pepparkakshus att bygga, stiligt värre va? PÅ julafton började jag dagen med en kort löptur innan matstöket började, julmat kalle och julgodis. Det har varit en bra jul.

Hemma

2011-12-24T00:37:00.001+08:00

Think of me and remember the way we were

2011-12-22T19:28:00.004+08:00

Kartongerna är packade och ivägkörda, nu finns det bara enstaka prylar kvar och en ensam liten madrass där jag sitter. Försöker att flyttstäda undan det mesta, det känns inte sorgligt att lämna lägenheten, men konstigt. Konstigt att det inte kommer att vara hemma längre.

Idag blir en pysslar dag, gå ner på staden och fixa lite, plocka ihop det sista och stapla in i bilen i väntan på i morgon då jag åker hem. Ska försöka ta mig till gymmet och köra ett lätt pass för att mjuka upp mina stela axlar.

1 vecka 2 dagar 7 timmar

vardag

2011-12-21T21:10:00.001+08:00

tentapluggar och ser på världen innifrån

2011-12-20T19:53:00.001+08:00

Kiropraktorn

2011-12-16T03:31:00.002+08:00

Idag fick jag min allra första kiropraktorbehandling, gick till Carl-Fredrik Törn som jag fått rekommenderad och är en av de kiropraktorer som har avtal med landstinget.

Som jag har hört finns det både bra och dåliga kiropraktorer och det kan skilja stort dem mellan så man får passa sig, men jag gick därifrån supernöjd. Han gav ett tryggt och seriöst intryck och försökte inte tvinga på mig fler behandlingar än vad jag behövde. Det kommer att omkring två veckor innan jag är färdigläkt och först då kan jag känna efter om det är helt bra, men det kommer nog inte att vara några problem.

Jag hade en stor låsning i ryggen som hade gett en mindre låsning i nacken, hade även flera knutor i skulderbladen som strålade ut i axlar och övre delen av armarna, troligvis därför jag har haft så ont i armarna när jag gjort vissa bröstövningar ibland.

Han knäckte till mig på två ställen och det var verkligen en ny upplevelse, knakade hej vilt, speciellt i nacken, känslan av att nacken bröts av, inte att det gjorde ont men på ljudet. Men förbannat skön känsla efteråt, nu får jag dock inte träna alls på fyra till fem dagar och inte det behandlade området på omkring två veckor, så kan det gå.

Jag måste bli bättre på hållningen, framåtroterande axlar som inte direkt blir bättre av allt sittandes, har även en förkortad biceps så måste stretcha mer. Sedan är det stort fokus på baksida axlar numera, de måste bli starkare för att hålla tillbaka bröstet!

något jag väntat på

2011-12-16T02:10:00.001+08:00

Blev lite av ett antiklimax när jag såg att de innehöll 5% socker och kostade 18 kronor styck, men dem smakade bra, Inget jag kommer köpa ofta, men dem kan vara bra vid en krissituation.

2 veckor 3 dagar 54 minuter

2011-12-15T00:44:00.000+08:00

it just hit me

Hemma

2011-12-15T00:10:00.000+08:00

Julkänslan är bättre här..

så var det...

2011-12-13T23:36:00.002+08:00

Mitt härliga stillasittandes liv, sitta i skolan och sitta på jobbet. Är inte alls förvånad att jag nu har fått en låsning i ryggen, precis mellan skulderbladen sitter det, en ganska obehaglig känsla. Att känna att det inte släpper eller att man kan dra ut eller strecka ut det själv, jag har nu därför bokat min första tid någonsin hos en kiropraktor, det ska bli väldigt intressant. Är ganska övertygad om att han kan lära mig ytterligare något om min kropp! Man får ta det goda med det onda!

Tills det får jag försöka tänka på min hållning och fortsätta träning, suger fortfarande på vad det ska bli ikväll.

.

2011-12-12T18:41:00.000+08:00

helgen

2011-12-12T18:40:00.002+08:00

tidiga dagar med jobb

"förbannade" träning

2011-12-10T00:16:00.004+08:00

Nu har jag haft vila i en hel vecka, både frivillig och ofrivillig. Har haft ont i halsen men mest känt att jag behövt en paus. Men det har inte varit kul! min kropp är stel överallt, i benen, ryggen och främst nacken. Det gör rent ut sagt ont.

Det är lite sneddrivet egentligen, att man blir så känslig av att träna. Jag är som en förvuxen bäbis när det kommer till mina ät och sovtider. Kan inte gå över tre timmar och inte äta, måste ha mina 7 timmars sömn annars är jag grinig och gnällig, rent otrevlig och förvirrad om jag är hungrig.

Jag låter bli att träna några dagar och min kropp låser sig, stel som en pinne med en kropp som knakar som ett gammalt hus när jag rör mig.

Jag hade egentligen tänkt hålla mig veckan ut, men det gick inte! gav upp idag och tog mig tillfället att pröva Friskis nyinvigda gym, vilken lycka! Det var kanonbra med ett helt nytt utrymme för lite alternativ träning typ crossfit. Just idag var det väldigt tomt, men magkänslan säger att det kommer vara smockat alldeles snart igen. Det fick bli en liten genomkörare, inga tunga vikter utan bara smörja upp kroppen igen, vi har nog hittat tillbaka till varandra nu, gymmet och jag

Föresten, utfallsgång med vrid är nya favoriten, perfekt för mig med koordination- och balansproblem

Nu tar jag fredag, helgen går i jobbets anda! min sista helg om man bortser från julen..

för att..

2011-12-09T05:29:00.000+08:00

det är jobbigt att frysa om öronen

kvällspromenad

2011-12-09T05:24:00.000+08:00

"gamla stan"

hittat

2011-12-07T22:45:00.000+08:00

♡ …now I remembered that the real world was wide, and that a varied field of hopes and fears, of sensations and excitements, awaited those who had courage to go forth into its expanse, to seek real knowledge of life amidst its perils.
– ur Jane Eyre av Charlotte Brontë

nyklippt

2011-12-03T19:05:00.002+08:00

var fruktansvärt trött på mitt hår innan så jag är glad att jag hann göra det innan helgen, igår var vi nämligen ute, vi åt tapas på tabazco och barhoppade, kul!

phew

2011-12-02T04:10:00.003+08:00

phew, idag tog jag mig faktiskt ut i spåret efter många om och men, först hade jag ont om tid, sen var jag trött och så regnade det dessutom. Boho! ibland får man faktiskt skämmas över sig själv, men runt femman tog jag mig till slut igen med träningsvärks ömma ben och den sämsta tiden hittills i år, men jag gjorde det!

För övrigt så har det slagit mig att jag denna månad betalat min sista hyra på lägenheten och betalat min sista parkeringsbiljett, nedräkningen har börjat.

Studiebesök

2011-11-30T03:33:00.003+08:00

Idag har jag varit på studiebesök hela dagen, i Finspång på Siemens industrial turbomachinery. Fick bland annat se fabriken där de gör rotorn till gas och ångturbiner, samt färdiga turbiner. bland annat denna

Vi hade inte cool bakrundsmusik när vi såg den men det var rätt häftigt att se ändå, det är stora maskiner. Hela studiebesöket var riktat till oss som studenter så det var ett riktigt bra och man fick lite mer tankar och idéer inför vad man ska syssla med i framtiden.

När man varit på studiebesök hela dagen orkar man helt enkelt inte laga mat när man kommer hem, så det fick bli suchi. Mums!

mellis

2011-11-29T01:47:00.002+08:00

Jag har hittat mitt nya.. leverpastej på low carb bröd med smörgåsgurka. Nu finns det säkert många där ute som tycker att leverpastej är/låter bra äckligt, men jag gillar't.

low carb bröd har de tagit in ganska nyligen på ICA och att de fakttiskt smakar gott, lite annorlunda konsistens bara.

En skiva bröd innehåller 6 gram protein, 3,4 gram kolhydrater, 2,5 gram fett.

leverpastej per 100 gram innehåller 9 gram protein, 10 gram kolhydrater, 25 gram fett och 6 mg järn, dvs bra om man är tjej.

Men egentligen skiter väll jag i det, jag är bara så förbannat trött på kesella och behöver ett alternativ, nu blir det en promenad!

hatkärlek

2011-11-28T18:54:00.000+08:00

Idag blir det ett benpass

Ju mer dom spottar....

2011-11-27T03:14:00.003+08:00

Idag hade jag en plan, jag skulle och träna direkt efter jobbet för att hinna innan de stängde, men istället fick jag jobba över, jag hann därför inte åka och träna men lyckades istället att tajma in en utskällning, efteråt blev jag så ledsen och tyckte så synd om mig själv att jag åkte och köpte en fet pizza som jag åkte hem och åt istället, tragik på hög nivå!?

Efter att ha legat på soffan ett tag och grottat så tröttnade jag och drog på mig ytterkläderna, löpardojjorna och satte lurarna i örat, passande slog denna igång.

och det är som han säger, ju mer dom spottar på på mig, desto snabbare kommer jag att blomma...nya tag i morgon, vända andra kinden till och fortsätta le.

fredag

2011-11-25T23:40:00.001+08:00

Utemat och shopping, det var länge sen och det drog iväg lite i tiden så det hinns nog inte med gym ikväll som planerat för nu ska jag iväg på lunch nr.2, bra skit!

dagens lärdom

2011-11-25T03:13:00.002+08:00

3 timmar räcker inte för att smälta 500 gram pad thai innan man löper femman

Det mentala

2011-11-23T17:49:00.003+08:00

Jag försöker att hitta en balans...

Jag ligger just nu ca 3 kg över min trivselvikt, försöker att inte träna när jag inte känner för det. Att inte känna mig dålig för att jag en dag inte riktigt kan ge 100 % på gymmet, det kommer jag ju att göra andra gånger Fast det är egentligen inte det svåra att låta bli att träna eller att låta vågen ligga på plus, det svåra är att låta bli att få dåligt samvete över det. Att hitta balansen där jag helt enkelt gör det för att det är kul och att det får mig att må bra, precis så som det ska vara. Jag vill kunna vara nöjd över mig själv i alla lägen, tänkt om man bara kunde bestämma sig för det, vad skönt det skulle vara då.

Idag körde jag rygg, det gick riktigt dåligt och humöret sjönk på en gång, jag ville inte ens fortsätta. Gjorde ett halvdant jobb och gick sen hem, hjälpte det? nej!. Det mentala är jobbigt, kanske det jobbigaste av allt att få att funka, för det är det alla spärrar sitter och där man bestämmer sig för hur man ska påverkas och egentligen där ens resultat bestäms! Vill man inte lyckas så gör man inte det, allt handlar om hur man ser på sig själv, det är okej att säga till sig själv att man är duktig ibland också!

en sak i taget

2011-11-22T19:58:00.003+08:00

Har haft en riktigt bra helg och efter ett jobbpass igår kan jag fokusera helt på skolan ett par dagar, bra eftersom att jag har försummat det hela litet på senaste. Det blir lätt så när jag gillar att göra saker en sak i taget. Jobbar jag så jobbar jag, alltså pluggar jag inte när jag kommer hem, om jag verkligen inte är tvungen till det vill säga. Just nu håller vi på med kärnkraft, något jag såg fram emot att lära mig mer om, men att räkna på det visade sig vara dötråkigt dessvärre..

Men just nu är den stora frågan om jag ska åka till gymmet och köra axlar eller inte, tough one!

Att komma utifrån

2011-11-21T01:25:00.003+08:00

Idag har jag spelat Badminton med tre killar från Tjeckien, de är från den grupp av utbytesstudenter som vi just nu har i vår klass. De har varit här i snart tre månader och det här var första gången jag pratade med dem, vilket gäller de flesta av oss i vår klass. Att umgås just idag var deras förslag, och blev av bara för att de tog första steget.

Vi pratade om det här idag, hur skillnaden är mellan Tjeckien och Sverige är när man ser till hur man umgås i klassen. I tjeckien är alla vänner med alla och umgås tillsammans, här hos oss så består vi i ett par grupper som knappt pratar med varandra och då heller inte med utbytesstudenterna. De funderade också vad vi gjorde på helgerna och under kvällen efter skolan, vart höll vi hus? för de visste inte.

Det måste vara förbannat tråkigt att komma från ett annat land till oss när det blir såhär och jag har tänkt på det här en hel del eftersom att jag snart befinner mig i samma situation långt bort från hemma och min "grupp", jag hoppas att det blir annorlunda, eller att jag själv vågar ta steget för inte åker jag till ett annat land bara för att umgås med andra utbytestudenter, det är ju inte riktigt det som är planen.

good day

2011-11-20T05:57:00.002+08:00

Idag har jag varit hemma på landet, hade lovat att rensa ut ett förråd där eftersom att jag snart måste tömma min lägenhet och flytta hem mina prylar. Vilken röra! det tog mig fyra timmar och två vändor med fulla kärror att bli klar. Det är en skön känsla att rensa, även om det inte är mitt egna.

Nu sitter jag i Västerås igen efter en bra kväll med Emma vi ha druckit vin, julmust och ätit dumle med pepparkakssmak och mat såklart, jag bjöd på en mega god sallad med ca 100 ingredienser. Ju mer ju godare, så är det alltid!

v here i come

2011-11-18T23:48:00.000+08:00

5 k m löp + biceps, check! nu tar jag helg.

Ballongeffekten

2011-11-17T16:34:00.002+08:00

Morgongym idag, snoozade för länge så kom inte dit den tid jag tänkt, men det gjorde inte så mycket för jag var supertaggad, jobbade upp ett bra pump och köttade på. Plötsligt händer det, ungefär som med en ballong som man blåser upp till max sen släpper, pfffffff så flyger den iväg och blir helt sladdrig. Haha som tur var hann jag köra igenom axlarna så jag är nöjd ändå. När jag kom hem fick jag öppna mitt nya proteinpulver, smakar äppelpaj, mums!

Borde ta en formbild snart för det börjar hända saker, iof ligger det ganska dolt under ett lager chunk men det kan man ändra på om man vill. There are no excuses! så är det bara.

195 kg benpress

2011-11-16T00:28:00.000+08:00

4;0r, check!

det värsta..

2011-11-15T04:17:00.002+08:00

Det värsta när man jobbar är att det enda man ser är tamefan mörker, när man går till jobbet, mörkt! när man åker hem, Mörkt! Det är tur att julen finns, tända lite ljus som doftar brända mandlar och mysa ner sig i soffan...One more day..

lördag

2011-11-13T04:46:00.002+08:00

demands...lördagsgodis, min jobbvecka har just börjat och jag lyckades till och med ta cykeln dit i morse, hurray för mig. träning = plus, godis = minus så balansen är god idag ;) god kväll!

Dagens huvudvärk

2011-11-11T02:30:00.001+08:00

Pw

2011-11-09T22:48:00.003+08:00

btw, love my iPhone

snart dags

2011-11-08T17:11:00.001+08:00

att kötta axlar! Tisdaggym med Therese

konstpaus

2011-11-08T03:55:00.001+08:00

Torsdagsjoggen...

2011-11-04T04:43:00.002+08:00

Blev en flopp...efter 3 km fick jag kramp i magen och fick gå sista, bra för tiden. I övrigt är det Jobb jobb jobb men i helgen ska jag vara så Ledig att ja spyr, ja tack!

Jag är antagen..

2011-11-03T04:58:00.000+08:00

Biljetten bokad, theres no turning back now!

Månad med Köpstop

2011-11-03T04:56:00.000+08:00

fail....

tänka om

2011-11-01T22:49:00.002+08:00

Varje tisdag tränar jag med Therese, väldigt nyttig för mig eftersom att hon har problem med ryggen och inte bör ha vikter som ligger och trycker över axlarna, typ knäböj. Varför är det bra för mig? jo för att då måste jag tänka om, tänka nytt.

Idag ledde det till att jag hittade hem med en helt ny övning för både mig och henne. Breda knäböj ihållandes en hantel mellan benen, vilket utförs ståendes på två stepup brädor så att inte vikten slår i marken.

Hittade ingen bra bild eller film men det var en kanon övning, speciellt bra för mig som har svårt att utföra fria knäböj med skivstång (Stela/korta vader) Det var ett bra benpass och mina ben skakade som tusan efteråt, gött! Nu ska jag ta ledig resten av kvällen och umgås lite, det behöver jag!

träning vecka 43

2011-11-01T04:54:00.003+08:00

Måndag; Klättring 1h kv
Tisdag; Axlar & Biceps em
Onsdag; Klättring 1h em
Torsdag; löpning 5 km
Fredag; Rygg & Mage kv
Lördag; vila
Söndag; axlar kv
ff=före frukost
fm = förmiddag, frukost-12;00
em= eftermiddag 12-18;00
kv = kväll 18;00-00;00

Jag får nog vara nöjd med veckan, jobbet och skolan tar på energin och mitt fokus är inte 100% ändå presterar jag bättre än någonsin på gymmet, kanske orkar min hjärna inte tänka mer och då släpper mina begränsningar som annars håller mig tillbala. Bra skit i så fall...Idag blev det vila igen, varför? Kände inte fört ;)

God natt!

kanonstark

2011-10-29T05:01:00.003+08:00

Idag tog jag nytt pb i raka halva marklyft, ca 20% över min egna kroppsvikt lyfte jag, fyra repetitioner. Idag var jag stark, vet inte riktigt vad som flög i mig egentligen men jag klagar inte.

Kanske var det så att någon tyckte att jag behövde peppas upp efter att ha hittat en stor mängd mjölbaggar i mitt skafferi och därför fick slänga all torr mat som stod i skåpen...

Oavsett nu ska jag sova, klockan är sen för en som måste gå upp innan klockan sex en lördagsmorgon, jobbhelgen awaits!

closing up...

2011-10-28T04:28:00.001+08:00

Torsdagsjoggen efter två veckors uppehåll, kan jag få ta den på 25 snart eller!

Climbers hand

2011-10-27T03:39:00.001+08:00

Back on track

2011-10-26T16:48:00.002+08:00

Frisk igen och redo att köra hårt igen. Mjukstartar lite denna vecka, klättring i måndags, Axlar och biceps igår. Ska klättra senare, det får räcka med en per dag tror jag, annars skulle jag nog tagit mig till gymmet också. Idag planerar jag istället att bara njuta av en hel dag utan Fasta tider till jobb eller skola. Lyx!